Mein Personal Coaching sowie meine psychologische Beratung
wenden sich an Menschen,
die sich persönlich weiter entwickeln
möchten und dafür Begleitung oder Hilfestellung wünschen.
- Sie streben eine Veränderung auf privater oder beruflicher Ebene an und möchten neue Perspektiven entwickeln
- Sie brauchen Unterstützung, um ein bestimmtes Ziel umsetzen zu können
- Sie möchten einen Konflikt verstehen und klären
- Sie befinden sich in einer privaten, beruflichen oder gesundheitlichen Krise und möchten wieder ein positives Lebensgefühl entwickeln
- Sie wollen lernen, Stress zu vermeiden oder damit gelassener umzugehen
(Work-Life-Balance, Burnoutprävention) - Sie möchten persönliche Möglichkeiten zur Entspannung kennen lernen und ausprobieren
- Sie benötigen Klärungs- oder Entscheidungshilfe
- Sie wollen sich selbst besser verstehen lernen und ihre `blinden Flecken´ erkennen
- Sie möchten Alternativen zu ihren gewohnten Verhaltens- und Denkweisen entdecken und sich aneignen
- Sie möchten lernen, ihre Bedürfnisse besser wahrzunehmen und nach außen zu vertreten
- Sie wollen gesünder leben
- ...
Sollten Sie sich von einem Thema angesprochen fühlen oder ein
ähnliches Anliegen haben,
nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf.
Mein Ziel im Personal Coaching / in der psychologischen Beratung ist es, Sie darin zu unterstützen, Ihren Handlungsspielraum zu erweitern, damit Sie (wieder) in der Lage sind, Lösungen für Ihre Themen zu finden. Deshalb ist mein Coaching selbstverständlich individuell auf Sie und Ihr persönliches Anliegen abgestimmt. Gemeinsam entwickeln wir neue Ziele und Möglichkeiten, wie Sie Ihre angestrebten Vorhaben nach eigenen Vorstellungen gestalten und umsetzen können.
Auf dem Weg dorthin beleuchte ich mit Ihnen, was Sie daran bislang möglicherweise gehindert hat und was Sie nun dafür benötigen. Ich begleite Sie in Ihren eigenen Prozessen und gebe Ihnen Impulse, damit Sie lernen, Ihre vorhandenen Ressourcen und Ihr Potenzial (wieder) zu erkennen und für Ihr Anliegen zu nutzen.
Da ich eine angenehme Atmosphäre für die Arbeit an persönlichen Prozessen für notwendig halte, ist es mir wichtig, für einen vertrauensvollen Rahmen zu sorgen und Ihnen aufgeschlossen und respektvoll zu begegnen. Sie dürfen sich auf ein freundliches gegenüber freuen, das Ihnen Raum gibt für Ihre persönlichen Gedanken, Ideen, Gefühle und Befindlichkeiten. Bei aller Ernsthaftigkeit der Themen darf bei mir aber durchaus auch gelacht werden.
Meine Arbeit ist sowohl prozessbegleitend als auch lösungsorientiert. Meine Vielfalt an Methoden basiert auf verschiedenen Techniken aus den Bereichen systemischer Interventionen, des NLP (Neuro Linguistisches Programmieren) und des Achtsamkeitstrainings wie z.B. MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction), psychodramatische Aufstellungsarbeit, kognitive Interventionen, Arbeit an Glaubenssätzen, Focusing, zahlreiche Entspannungsverfahren, Hypnocoaching, Biografiearbeit, Soziometrie u.v.m.
